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喜来登博彩 春天不要放过此菜,尤其是女人,越吃越瘦,皮肤也越水灵

时间:2019-12-29 16:58:30   来源 : 云顶集团网址

喜来登博彩 春天不要放过此菜,尤其是女人,越吃越瘦,皮肤也越水灵

喜来登博彩,都知道春天的韭菜香,但您知不知道还有一种春天才最鲜嫩的蔬菜也应该多吃?我说的这种蔬菜是西葫,也有人叫其西葫芦,指的都是同一种蔬菜。为什么说春天要多吃西葫呢?不仅仅是因为春天的西葫如春韭一样香嫩,还在于西葫芦所含有的食疗价值。西葫具有清热解毒护肝肾的功效之外,还因其具有丰富的植物纤维,可促进肠道蠕动,加速人体的新陈代谢,所以,食用西葫具有减肥的作用。西葫的维生素含量也非常高,能改善暗沉的肤色,让小脸儿越来越水灵。

任何蔬菜都有着它的特别的食疗价值,都说食疗最重要,此话不假。我们吃下去的饭菜水果,维持了我们肌体的正常运转,饮食的质量直接决定了身体的质量和生命的质量。就像这不起眼的西葫,如果我不说,你会不会知道食用西葫还有这么多的好处?所以,春天遇到西边葫,别放过别犹豫,带回家,我教你好吃又简单的家常做法。

【清炒西葫】

【食材】:西葫1根、山葱花(专门用来炝锅用的调味料,极香,若无,可用蒜片代替)、酱油1汤匙、陈醋1茶匙、淀粉1茶匙、糖半茶匙、清水1汤匙、香油半茶匙、盐半茶匙、油两汤匙。

【具体做法】:

1、先把西葫洗净,从中间纵向一剖为二,接着再切厚片。有些厚度吃着比较有口感。

2、准备山葱花,这个是秋天采摘晒干,专门用来炝锅用的,味道特别香,吃疙瘩汤时用它炝锅,能香飘十里,用它炒西葫炒丝瓜也特别好吃。

3、把酱油、糖、盐和清水混合均匀,调成料汁待用。

4、热锅凉油,山葱花凉油下锅,小火炝炒出香味儿。还是那句话,没有山葱花就用蒜片代替,一样好吃。

5、接着加入西葫片,不停地翻炒,直到把西葫炒至发软。

6、倒入碗汁,淋入醋和香油,翻炒均匀后即可关火出锅装盘。

7、非常清淡又清香的一道家常菜,大家可以试试看。

西葫的吃法多种多样,可以素炒也可以炒肉,更可以做成糊塌子,都特别的好吃。西葫的价格也比较便宜,属于物美价廉的蔬菜,多吃有益。

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